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demi's suitcase

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我是三寶媽，喜歡帶著三隻小寶貝體驗並透過玩樂的方式看世界 胖弟:暖男哥哥，保護並照顧妹妹，還是常常會跟妹妹拌嘴吵架 瑄瑄:愛哭小姐姐，但卻也最愛撒嬌，最愛當哥哥的跟屁蟲，也是最會照顧迷你妹的小姊姊 佑佑:剛開始會坐的迷你妹，也是哥哥姐姐的玩具!

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  • 5月 09 週二 202314:37

  • 好物分享-Roof Garden防彈咖啡

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ROOF GARDEN防彈可可及防彈咖啡是一款由台灣品牌「防彈咖啡」所推出的熱門商品，我們來一探究竟到底什麼是防彈可可/咖啡呢？！
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  • 12月 12 週六 202023:13

  • 咖啡-元氣富士耳掛式咖啡

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咖啡的發源地許多人都推測在中東，因為一位年輕的阿拉伯牧羊人，讓羊群吃了一種常綠喬木的果實，而它們吃了後都會異常的興奮，於是他自己也好奇的嘗試，想不到這一試，為現在的人類帶來魅力無窮的好滋味，之後他也帶著這些果實分送給修道院僧侶，每個人嚐完後也都神清氣爽，據說這種果實還被拿來做提神藥，而這種果實就是現今的咖啡豆！
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  • 11月 16 週一 202020:09

  • 咖啡-肯寶防彈咖啡

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現在市面上吹起了很多窈窕風，有168斷食，有減醣飲食方法，還有另外一派“生酮飲食”，可以幫助體重管理，不過到底什麼是生酮飲食呢？這種飲食是高脂肪，適量蛋白質和低碳水化合物的飲食，透過人體因為葡萄糖不足供應能量，轉而燃燒脂肪酸作為能量來源！
現在很流行的防彈咖啡，也是利用“生酮”飲食的原理，防彈咖啡是由一位美國矽谷工程師Dave所發明，因為他說喝了防彈咖啡後，身體就像穿了防彈衣一樣，不僅沒有飢餓感，精神也變得很好！不過防彈咖啡裡已經添加了無鹽的奶油跟椰子油在其中，所以如果早餐還是搭配其他食物，且整體飲食沒有調整，澱粉攝取依舊的話，那你就等於喝了一杯高脂的咖啡，窈窕效果一定會失敗，還有機會變胖！不過生酮飲食雖然有它的功效，但是風險也比較高，短期內使用會有腸胃不適，或是其他的副作用產生，像是有些人會有腸胃不適或是排便改變的困擾，所以想要使用生酮飲食的朋友，一定要好好評估自己的身體狀況，且在醫生跟營養師的指導下搭配使用，否則可是會給身體帶來很大的負擔！
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