荷蘭生活 好物分享1-D3 HollandAnd Barre
荷蘭是一個很常下雨的國家，一年中應該有1/3的時間都是濕濕冷冷，沒有下雨的時候也會有陰天，所以日照變得相對少很多！#荷蘭日照少 #荷蘭常下雨 #日照好珍貴
這裡跟台灣明顯差別，台灣真的是曬太陽到皮膚會痛，荷蘭是下雨下到頭痛？！這樣的下雨頻率神隊友都說跟‘瘋女人’一樣善變！因為很常早上下雨滴滴答答，中午又大太陽到不需要穿厚外套，再幾個下時候又開始風雲變色，所以荷蘭人多半是不撐雨傘不帶雨衣，他們覺得反正回家馬上就可以換衣服，所以就放任他濕搭搭吧！！#荷蘭人不穿雨衣不撐傘 #荷蘭天氣千變萬化 #荷蘭天氣是消婆 #荷蘭天氣都一秒晴一秒陰 #荷蘭天氣捉摸不定 #荷蘭天氣變幻莫測
有鑑於日照少，朋友推薦一定要吃D3膽鈣化醇，哪些人會缺乏呢？嬰兒，缺乏日照，年長者，皮膚較黑者，飲食不均勻者，有腸胃疾病者！所以身為日照較短的荷蘭，補充D3真的非常的必要！ #補充d3的好時機
朋友推薦這個品牌含量較高-quercus，他屬於膠囊狀，一天吞一顆就好，非常方便！這個可以在Holland and Barrett購買到！#hollandandbarrett #hollandandbarrettnl #quercus #D3膠囊好吞食
不僅大人，小朋友更是需要好好補充，這一罐俗稱小花的D3品牌-Davitamon，因為他的錠做成花的造型非常可愛，吃起來酸酸甜甜非常受小孩喜愛！這個我在A&H買到，不過Etos還有藥局我都有看到販售！#albertheijn #davitamon #大人小孩都需要d3
來到荷蘭真的就是要好好享受陽光的日子！因為陽光真的好珍貴！這是我跟神隊友到現在還是不大能適應的一個氣候！！#每天期待曬太陽 #有太陽真好 #太陽好珍貴🌞
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